リウマチっくな日々はつづく… Kindle 出版しました

2022年もそろそろカウントダウンな頃。

リウマチさん、お元気ですか？

今年は私なりに、

いろいろなことを試し、

さまざまな確信を得た年でした。

ステロイド薬は、1.25mgまで減らせています。

で、それをKindleにまとめてみました。

そーいえばあまりこのブログも更新してなかったですよね。スミマセン。

20ページにも満たない、メモ書き程度のものですが、

ご興味があれば、どうぞ。

レシピは載せていません。

　　　　　　　　　　　　　　『私をなおすリウマチごはん』

オオバコやタンポポの葉をサラダに入れる、

というのを書き忘れています。w

夏の間、ベビーリーフのサラダにこっそり、

庭のオオバコの葉や、

タンポポの葉をちぎって混ぜていました。

夫には内緒です。w

今年はオオバコが豊作で良かったぁ。^^/

このブログを読んでくださっている方だけの、

限定情報かもしれません。

お試しは、自己責任でお願いします。

そんなこんなで、

まだまだ自身の「人体実験」ってゆーか、検証は続きます。

2023年が、

痛みなく、より良き年になりますように。

***** 追記 *****

海外在住の方は、日本のAmazonからは買えません。

アカウントのあるAmazonのKindle Storeにて、

以下の検索ワードを入れてみてください。

「Managing Pain with Fermented Food」

専門医２連発の週 想定外の結果

今週は、

水曜に肝臓専門医、

木曜にリウマチ専門医と、

忙しい一週間になりました。笑

双方ご近所なので、

同じ日だとめっちゃ助かりますが…。

リウマチ担当の先生の方は、

私都合で受診日を変えてもらったので、

文句は言えません。w

結論から言うと、

肝臓専門医の受診は、一年後。

マジ？と思ったけど、

血液検査の結果が良好なので、

もうほっといてもいっかコイツ的？w

前から単に様子見てただけな気がしますけど。

先生も、余計な患者を診なくて済んで、

ホッとしてるかもしれません。

で、リウマチ専門医の受診は、４ヶ月後。

しかも、ステロイドはもう飲まなくても良いかもね、

なんて言ってくれました。

ちょっと驚き。

ステロイドは、究極飲まない方が良いのだとおっさる。

えーっ、

私もともと必要なかったのに、

勧めたのは先生ですよ？

と言いかけたのをグッと堪えました。

ま、いっけど。

ステロイドは急に止めてはいけないとかで、

グラジュアリー（徐々）に減らしていきます。

帰り道、久しぶりに電車を見ました。

めっちゃゆっくり走ってる…。

いくら駅が近いとはいえ、

このノロノロはなに？笑

でも、お陰でおさしん撮れました。

ありがとう。

リハビリのつもりで買ったけど…

そもそもカナダで栗を見ることが稀で、

思わず買ってしまったのです。

過去にも数回、

買ってみたことはあったけど、

いずれの時も、

剥いたら中がカビだらけで真っ青。

今回も、

一か八かで買ったわけです。

が、

カビ云々よりも、

自分の「リウマチ＆強皮症の手」で、

そもそも栗の皮を剥けるのか？ということ、

１ミリも考えなかった…。爆

でもまあ、買ってしまったからには、

剥くしかないし。

まず、

蒸してみた。

包丁が刺さらない…。

次に、

お湯に浸してみた。

冷めたらなんとか、

外皮は剥けた。

再び熱湯に浸し、

冷めたら渋皮剥き。

あ”ー、

なんで栗なんか買ったんだよーっ。

バカバカバカ、自分。

この間、

夫は手伝う素振りもなく、

すんでのところで、

剥いた栗を捨てられるところだった。

割れたひと掛けを食べてみたら、

めっちゃ不味くて、

うるとらガッカリ。

試験的に、

ハチミツにでも浸そうかと思い、

数個は渋皮付けたままにしてみた。

いえ、ホントにそう思ったんですよ。

手が痛くなったからぢゃーありません。

それにしても、

やったぜ、自分！

というこの快挙。

悪くなってたヤツ以外は、

ぜーんぶ、ちゃんと自分の手で剥けました。

いやー、嬉しい！

これで栗がもし、

リウマチには食べない方が良い食材だったら、

めっちゃ泣ける…。

ウェビナーだと思ったら普通にzoomミーティングだった^^;;;

ひさーしぶりに、

AS（Arthritis Society）のイベントに参加したら、

なんと、

ふつーにzoomのミーティング…。

いつも夕方６時からなので、

ご飯食べながら＆テレビ見ながらっていうのが良くて、

それで登録したつもりだったけど。笑

ウェビナーじゃなかった。

前半は「瞑想」のレクチャーだったから、

画面オフにして、

聞いてるうちに食事を終了。ふ〜。

参加者80人くらい？で、

そのうちの数人がお世話係。

レクチャーの後、

ブレークアウトルームで進行役をしてくれました。

RA（関節リウマチ）歴30年って人がうじゃうじゃ。

辛いだろうなあって顔してるか、

画面オフで参加。

「瞑想してる？」

という質問に答えるのと、

お互いの近況報告をしました。

全然知らない人たちに、

同病だからっていきなりこれか〜。笑

でもまあ、

瞑想もヨガもエクササイズも、

とても重要だと思うので、

みんなの発表を真摯に受け止める。

私はまだ３年目。

今が踏ん張りどきな気がする…。

メインルームに戻る前に、

「食生活を変えたら、痛みのレベルが下がったよ」

と言ったら、「ほお〜」と感嘆の声。

みんな、食生活変えて治ろうよ！

セミナーとは関係ないけど、

ASのサイトに動画があるこの人、

RA向けヨガのチャンネルがあります。ご参考まで。

The RA Yogi のおねえさん

リウマチと自己犠牲の因果関係

YouTubeのお勧めで上がってきた動画、

思わず観てしまいました。笑

＜魂を解放する手技世界＞

クリックしても飛びません。観たい人は検索してね。^^/

ホントだよね…って思うけど、

長らくNoと言えない状況だったし、

そもそもNoをNoとして受け取って貰えない、

そんな状態だったのですよ、ずっと。

そして全てが私のせい。笑

そーいえば斎藤一人さん、

リウマチさんのことを；

「ものすごく人を恨んでるか、恨まれてるかのどっちか」

と表現していましたが、

結果としてそうなるのかな、と思いました。

いずれにせよ、

病気になって自分の人生を振り返る、

とても良い機会になったのだけは事実です。

この方、他にもいろんな動画を上げていらっしゃいます。

あー、やっぱりそうなんだっていうもの多し。

何かヒントがあるかも？

追記：

「病気や症状を手放す『奇跡の起こし方』｜潜在意識以上の領域を整体する」

もお勧めです。

パワーストーンの威力はいかに

巷で話題のクリスタルとか、

近くに置くと良いって本当なんでしょうか？

石のエネルギーについて、

深く考えたことってありません。

でも、全てのものに波動があるということは、

何らかのエネルギーが発生しているということでしょう？

だったらそれにエネルギーを分けてもらい、

私の体に取り込んでみよう！

と、単純に考えたわけです。笑

どこで売ってるんだろお？と思ったけど、

ウチにあるわ。笑

しかも、自分で取ってきたヤツ。

ペリドット、

クリスタル、

そして黒い粒々は、

「砂漠に落ちた隕石の衝撃熱で溶けた砂が固まってできた」ビーズ。

説明が長い…。笑

厳密には「石」ではないけど、

まんま宇宙のエネルギーが詰まってそう。^^/

そんな石たちを、

お机に置いています。

日に何度もスリスリ。

で、ビーズをガラス瓶かなんかに入れて、

ペンダントとして使えないかと思ったわけですが。

もっと良いものがありました。

お化粧をしだした頃に買ったもの。

何十年前の？笑

マックスファクター社製

中に練り香水が入っているので、

カチャカチャと動くこともありません。

埋めた感じ？

パワーがあるかどうかは別としても、

お守りとしては良い感じ？

24時間断食のススメ

先日、またまた突発的にウェビナー参加しました。

実は突発的ではなくて、

ひと月くらい前から予定していたのですが。

カレンダーに、

Zoomのアドレスが入ってた。

そう、アドレスだけ。笑

当日に来た主催者からのリマインダーメールにも、

アドレスだけしかなくて、かなり謎？　笑

でも、

大変面白くてためになるものでした。

簡単にまとめると、

現代人は食べ過ぎ！

一日の大人の摂取カロリーは、

１５００くらいが適量なので、

それ以上摂取してる場合は24時間断食をしたら良い。

なるほど。

で、その断食のやり方です。

これらについての、

詳しい内容を説明したセミナーでした。

一日断食は、他にもいろんな方が提唱しているそうですが、

⑤にある、

断食明けの夕食を食べた1時間後に入浴して汗をかく、

というデトックスが重要なのだとか。

また、関節リウマチ患者は、

砂糖や小麦粉は摂るべきでなく、

また食べるものだけではなくて、

精神性にも触れられていて、

参加して良かったと思います。

詳細は「玄米酵素」で検索してください。