ウェビナーだと思ったら普通にzoomミーティングだった^^;;;

ひさーしぶりに、

AS（Arthritis Society）のイベントに参加したら、

なんと、

ふつーにzoomのミーティング…。

いつも夕方６時からなので、

ご飯食べながら＆テレビ見ながらっていうのが良くて、

それで登録したつもりだったけど。笑

ウェビナーじゃなかった。

前半は「瞑想」のレクチャーだったから、

画面オフにして、

聞いてるうちに食事を終了。ふ〜。

参加者80人くらい？で、

そのうちの数人がお世話係。

レクチャーの後、

ブレークアウトルームで進行役をしてくれました。

RA（関節リウマチ）歴30年って人がうじゃうじゃ。

辛いだろうなあって顔してるか、

画面オフで参加。

「瞑想してる？」

という質問に答えるのと、

お互いの近況報告をしました。

全然知らない人たちに、

同病だからっていきなりこれか〜。笑

でもまあ、

瞑想もヨガもエクササイズも、

とても重要だと思うので、

みんなの発表を真摯に受け止める。

私はまだ３年目。

今が踏ん張りどきな気がする…。

メインルームに戻る前に、

「食生活を変えたら、痛みのレベルが下がったよ」

と言ったら、「ほお〜」と感嘆の声。

みんな、食生活変えて治ろうよ！

セミナーとは関係ないけど、

ASのサイトに動画があるこの人、

RA向けヨガのチャンネルがあります。ご参考まで。

The RA Yogi のおねえさん