５分でする指のリハビリ

今日、とあるセミナーを受けていて、

偶然教えていただいた動画。

全然違う話題だったのに、ありがたいことです。

元々リウマチや強皮症の手のためのリハビリではないけれど、

１日５分！

いや、何回でも？

簡単だしやって損はないですから。笑

ほとんど自分用のメモってブログですが、

きっと誰かの役に立つと思って残しておきます。

今月のお茶

先週、久しぶりにいつもの中華食材店に行って見つけました。

クワの実？のお茶でしょうか、

ほんのり甘いです。

で、思いついて苦瓜茶と混ぜてみました。笑

苦いんですよ、苦瓜茶。

当たり前？　笑

一緒にしたら、

なんと飲みやすくなったこと！

これで苦瓜茶を飲む時、

甘いものを食べなくても済みました。

本当は、

別のお茶を探しに行ったんですよ。

松花（松の花粉）茶とか。

リウマチに効くかもってことなので、

試してみたくて。

でも無かったので、代替品です。

とりあえず当たりかも。

２着目のラグランスリーブ

日本の L.L.Bean で購入しました。

２枚目のラグランスリーブのシャツ！

実は、

前に買ったピンクのラグランをコピーしてもらおうと思ったのですが、

地元の縫い物屋さんに断られてしまったのです。

日本のLLBeanのサイトを見ていたら、

なんとカナダで買うより格段にお安いのを発見！

更にメルマガ登録で割引きしてもらい、即買いしました。

もう2〜３枚買っても良かった？笑

日本の家族が、

お菓子まで入れて転送してくれました。

いろんな種類が少量ずつ入っているという絶妙さ！

有難いことです。

早速洗濯して、ボタンを付け替えました。

前回同様、

２つ並んだボタンのうちの１つを、

ボタンホールの上に縫い付けています。

かけるボタンの数が半減したので楽です。

なんで折り鶴が入っているんだろう？

ま、お守りにしようと思ったけど、

よくよく見たらお手紙でした。汗

本当に有難いことです。