謹賀新年！ 年明け２日にしたこと

2022年も、既に松の内が過ぎてしまいました。

このブログを読んで下さる皆さま、如何お過ごしでしょうか。

今年は珍しく、というかこの家に越してきて初めて、

正月らしいことをしてみました。

晦日ギリギリではありますが、

玄関のドアにしめ縄を飾りました。

有り合わせの縄で自作。苦笑

部屋には鏡餅を飾りました。

残り毛糸をかぎ針編みしたものです。

元旦には、お屠蘇を頂きました。

暮れに慌てて酒屋巡りをして買った
月桂冠です。笑

おせち料理はありませんが、

めでたい気持ちを表す、

菓子類。笑

正月には大抵、

日の出とともに朝風呂に入るのが習慣でしたが、

リウマチで膝が曲げられず、

入浴は不可。

代わりに何をしたのかというと、

プチ断食をしました。

２日に。

特に意味はありませんが、

断食すると免疫力が上がるかも？

という思いからです。

日中は液体だけを摂取、

夕飯はいつも通りながら少なめに食べる、

というユルいものでした。

朝はコーヒーに、

オーガニックの無塩バターとMCTオイルを小さじ１ずつ入れて。

夕飯用のシチューを昼ごろから野菜を煮込み始めて、

その煮汁をランチがわりに飲みました。

合間には、

青汁に蜂蜜を入れたり、

霊芝茶に生姜を入れたりして飲み、

特に空腹を感じることもありませんでした。

夕飯はいつも通りですから、

本当にこれを断食と呼べるのかも疑問ですけど。

翌日は、

実にお通じ３回。笑

特に便秘はしていませんが、

驚きの量でした。

そしてその後、

関節の痛みが激減！

不思議です。

その後も今日まで、

先月と比べると痛みはかなり少なめかも。

相変わらず手足の強張りはあるものの、

痛くて動かせないということはありません。

たま〜にこんなユルい断食をして、

リウマチの痛みがどうなるのか続けていきたい気がしますけど、

お医者さま的にはどうなんでしょうね。

お腹スッキリの快感は、

大腸癌検診時の断食のようです。

月イチくらいの頻度でするのが良いかも？

昨日、七日は松の内ってことで、

飾ってあったしめ縄と鏡餅を下ろし、

塩と酒で清めて破棄。

来年もまた、

今年の暮れに同じように準備できたら幸せです。

2022年、読んで下さった皆さまに幸せがたくさん訪れますように。