フラックスシードとは？

どこで読んだのか思い出せないのですが、

リウマチにはフラックスシードが良いと読みました。

フラックスシードとは何だろう？と思って調べたら、

「亜麻仁の種」。

日本でも話題の、あの亜麻仁のことだったのですね。

 

見つけたのは、この３つ。

「フラックスシードオイル」なる錠剤と、

あとの２つはフスマみたいな細かいフレークです。

錠剤はそのまま飲めば良いとして、

フレーク状の物は、パッケージの写真のようにクッキー生地に混ぜて焼く？

パウンドケーキに少し入れてみたのですが、

夫には「何か入れた？」と不評。

確かに舌触りがよろしくないのです。

賞味期限を見つつ、

どうやって使うか模索していきます。

とりあえずは錠剤から飲みましょう。